| گفتو گۆ |
|
|
 |
| مالی خۆت ببینه |
 --> |
|
| وێنه‌که‌ت جوان بکه |
|
|
| نرخی دراوه‌کان |
 --> |
|
| تاقی کردنه‌وه‌ی ئی |
 --> |
|
| قورئان دابگره |
 |
|
| كاتژمێری وڵاتان |
|
|
|
| aswda |
|
|
|
| میوانانی سه‌هێڵ |
له‌سه‌رهێله
|
|
|
سه‌ره‌تا » 2010 » April » 06
 ئا: عه‌بدوڵلا چنگیانی فیلمی " Alice in Wonderland" ئه‌لیس له وڵاتی سه‌رسورِهێنه‌ره‌كان، به‌ماوه‌ی سێ هه‌فته له‌سه‌ر یه‌ك توانی ببێته فیلمی یه‌كه‌می هه‌فته له سینه‌ماكانی ئه‌مه‌ریكا له‌رووی داهاته‌وه، ئه‌مه‌ش به‌كۆكردنه‌وه‌ی 34 ملیۆن له‌م هه‌فته‌یه‌دا و زیاتر له 265 ملیۆن دۆلار له‌ته‌واوی سێ هه‌فته‌كه‌دا.
فیلمه‌كه وه‌ك ته‌واوی ئه‌و جۆره فیلمانه له ده‌رهێنانی كۆمپانیانی جیهانی "دیزنیی" كه‌بایه‌خێكی زۆر ده‌دات به رۆمانانه‌ی تایبه‌ت بۆ منداڵ نوسراون، هه‌ربۆیه 80% ته‌ماشاكه‌رانی ئه‌م فیلمه له‌خوار حه‌ڤده‌ساڵه‌وه‌ن، و ئه‌مه‌ش دۆزینه‌وه‌یه‌كی زیره‌كانه‌یه بۆ بزنس كه‌وا بتوانی هه‌ستى منداڵ و مێردمنداڵ بۆخۆت رابكێشی.
فیلمه‌كه به فیلمه ئه‌نیمه‌یشنه سێ ره‌هه‌ندێكان ده‌ژمێردرێت به‌ڵام وه‌ك فیلمی ئه‌ڤاتار دیمه‌نی راسته‌قینه‌ی له‌گه‌ڵ تێكه‌ڵ كراوه، و ورده‌كارییه‌كی ئێجگار جیاواز له فیلمه سێ ره‌هه‌ندییه‌كانی پ
...
درێژەى بابەت »
|
 سەوزە Vegetables و میوەكان Fruits سەرچاوەی دەوڵەمەندن بە ڤیتامینەكان، كانزاكان، مادە دژەئۆكسانەكان، ریشاڵی رووەكی، رێژەیەكی بەرزی ئاو، كاربۆهیدرات، چەورییە باشەكان (چەورییە ناتێرەكان Unsaturated fats). سەوزە و میوەكان تا رادەیەكی زۆر تەندروستیت دەپارێزن لە نەخۆشی گەورە و كوشندەی وەكو نەخۆشی دڵ، نەخۆشی شەكرە، رەقبوونی خوێنبەرەكان، بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن، قەڵەوی، هەروەها لەچەندین جۆری شێرپەنجە.
هەوڵ بدە رۆژانە بڕێكی باش لە سەوزە و میوە و دانەوێڵە بخەیتە ناو خۆراكتەوە، ئەمەش كارێكی هێندە قوڕس نییە و كاتێكی زۆریشی ناوێت، چەندین هەنگاوی ئاسان و سادە هەیە بۆ ئەنجامدانی بۆ نموونە: سەوزە و میوەی تازە یان فریزبوو (بەستوو) یان قوتووكراو، ئەمانە هەموویان بە پێی گونجانی ژیانی رۆژانەت و كامیان ئاسانتر بێت بیخەرە ناو خۆراكتەوە، هەوڵ بدە كە رۆژانە بەلای كەم سێ جار میوەی جۆراوجۆر بخۆیت، بە تایبەتی لە نێوان سێ ژەمە سەرەكییەكانی خۆراكدا، لەپاش ژەمی
...
درێژەى بابەت »
|
|
|
|
| ليستی ماڵپه‌ڕ |
|
|
| نه‌خشه‌ی جيهان |
 --> |
|
| گۆگلل به کوردی |
|
|
| سویدی فێربه |
 --> |
|
| فۆنتی كوردی دابگره |
 --> |
|
| كاتی مردنت بزانه |
|
|
| تەلەفۆن بكه به‌خۆرايی |
|
|
| كاته‌كانی جيهان |
 |
|
| فۆنته‌كانی ڕێباز دابگره |
|
|
| چاره‌سه‌ری ڤايرۆس |
 |
|
| جل و به‌رگی كوردی |
|
|
| .. |
|
|
| سه‌ردان |
 |
|
|
